Booster votre système immunitaire est plus important que jamais, surtout avec le Coronavirus qui continue à se propager. En apportant quelques modifications essentielles, nous pouvons aider notre système immunitaire à fonctionner au mieux de ses capacités. A cet effet, les chercheurs de l’Université de Lomé avec l’appui des praticiens de la médecine traditionnelle proposent des plantes médicinales locales à potentiel thérapeutique, pouvant être utilisées pour renforcer son système immunitaire. Voici quelques plantes proposées par les universitaires :
- Baobab : prendre les feuilles comme légume
- Ocimum gratissimum (Esrou en langue Ewé) : prendre comme légume
- Vernonia amygdalina (Aloma) : prendre comme légume.
- Aloé véra : 2 feuilles d’aloé véra + une poignée de feuilles de citronnelle, le tout dans 5 litres d’eau. Bien macérer pendant 3 à 5 minutes, couvrir et laisser pendant 24 heures. Prendre 1 verre matin et soir pendant 10 jours
- Hibiscus sabdarifa (Bissap) : Les calices de fleur sont séchés puis portés à ébullition pour une infusion. A boire à satiété à chaud ou à froid.
- Citrus lemon (Citron) : Jus de citron + gingembre écrasé. Bouillir et sucrer au miel. A prendre à chaud, matin et soir.
- Ananas comosus (Ananas) : Peau d’ananas + citron vert + gingembre, le tout découpé en petits morceaux, à bouillir dans 5 litres d’eau et à prendre matin et soir pendant 10 jours
- Miel + Vinaigre blanc : 3 cuillérées de vinaigre + 1 cuillérée de miel. Mélanger dans une tasse d’eau et boire. À faire matin et soir pendant 10 jours.
- Giroflier ou clou de girofle : clou de girofle réduit en poudre + jus de citron ; bouillir le tout et sucrer au miel. En prendre à chaud matin et soir
Par contre, ils déconseillent le Noix de coco sèche et la canne à sucre.
