Boire chaque matin un verre d’eau tiède citronnée pourrait aider à réduire le cholestérol, grâce aux flavonoïdes et limonoïdes présents dans le citron. Ce geste simple offre aussi de nombreux bienfaits pour la digestion et l’hydratation.
Se réveiller et commencer la journée avec un verre d’eau tiède citronnée. S’il est important de s’hydrater après une nuit de sommeil, ce rituel a-t-il une autre utilité ? Certaines personnes affirment que ce geste pourrait participer à réduire le cholestérol.
Le cholestérol est un corps gras fabriqué par notre organisme et qui se trouve également dans l’alimentation. C’est un élément indispensable à la synthèse de nombreuses hormones. L’excès de cholestérol n’est pas une maladie en soi mais un facteur de risque pour d’autres maladies du cœur et des vaisseaux notamment infarctus, AVC ou artérite.
À ce sujet, certains scientifiques affirment que les flavonoïdes et les limonoïdes contenus dans le citron ont un pouvoir sur la réduction du taux de cholestérol dans le sang. Ces antioxydants permettraient de purifier globalement le sang pour en éliminer les substances toxiques et les déchets. Il serait ainsi recommandé de consommer un peu de citron chaque jour pour favoriser la prévention des maladies cardiovasculaires.
Hydrater l’organisme : le citron possède d’importantes vertus hydratantes puisqu’il contiendrait 80% d’eau. Si vous avez du mal à voir de l’eau, le citron peut donner un peu plus de saveur et d’originalité à votre boisson ;
Favoriser la digestion : l’eau citronnée, consommée à jeun, permettrait d’améliorer votre transit. La boisson aiderait à nettoyer votre système digestif et à améliorer votre digestion ;
Stimuler le système immunitaire : le citron est un aliment riche en vitamine C. Or, cette dernière est connue pour lutter contre la fatigue passagère et pour stimuler le système immunitaire ;
Détoxifier l’organisme : le citron possède des vertus détoxifiantes car il nettoie le système digestif. Il est aussi un diurétique doux et naturel. Il permet alors de stimuler l’activité des reins en aidant à l’élimination des toxines du corps
